Deja de estancarte.

Evita lesiones.

La Importancia del Press de Pecho

El press de pecho, fundamentalmente el press de banca (o pecho plano, press de pecho con mancuernas, flexiones de brazos), es uno de los movimientos básicos y compuestos que constituyen la base de cualquier programa de musculación efectivo. Este ejercicio es clave para el desarrollo armónico, ya que los pectorales mayor y menor son los responsables de la fuerza de empuje y de la forma del torso frontal.

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